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青报教育在线讯 “不说了，我要上课去了！今天满满七节课呢！”课间，体育老师匆匆忙忙喝了口水便立刻奔向操场，准备上下一堂课。周末，还有体育老师急匆匆赶到学校，带领学生训练。要说哪里的体育老师这么忙碌，那一定是青岛西海岸新区弘德学校。
青岛西海岸新区弘德学校始建于2016年，是一所“年轻”的九年一贯制学校。一踏入校门，首先映入眼帘的就是广阔、绿茵茵的操场。在校长徐全宝看来，体育课的重要性丝毫不逊于语数英，甚至比这些“主科”更重要。“如果把人比作一栋建筑，那么体育无疑就是顶梁柱。”调离教育局担任弘德学校校长后，徐校长决定亲自抓体育，并出台了一系列举措：增加体育课的数量，培养体育师资，彻底破除教师心目中“体育课是块砖，哪里需要往哪儿搬”的落后观念……一项项措施看似微小，却是对长久以来“唯分数论”“唯知识论”的巨大挑战。
“先排体育课！”
“我的目的很简单，就是想以体育改革推动学校高质量发展。”秉持着这样的信念，徐校长顶住压力，将每班每天下午的第一节课都改成体育课。加上每天的两个大课间，每名学生至少可以保证100分钟的户外锻炼时间。“最开始，老师都不理解我的做法，但我坚持认为音体美才是学生发展的肥料。甚至，教导主任排课时，我就告诉他，必须先排音体美，保证音体美的课程数量，再排其他课。这就导致体育课可能出现在课表的任何时间，所以在我们学校，你可能上午第一节就会上体育课。”
在徐校长的体育“铁拳”下，体育课的数量上来了，但随之而来的是师资短缺、力量不足等问题。一个大课间，徐校长看着操场上蹦蹦跳跳的学生们，心生一计：既然专业体育老师无法在大课间兼顾全校学生，那就让每个老师和学生一起在大课间活动。“身体是革命的本钱。不能只有学生参与体育活动，老师也得有良好的身体素质。这样做既解决了师资问题，还能增进师生感情，又能防止学生在运动中出现各种意外情况。一举三得！”
把跳绳玩出花样
补充了“业余”体育老师，可专业的体育老师数量还是不够。最重要的是，现在学生自发进行的体育活动种类繁多，杂而不精，能不能选择一项简单易学、成本较低的运动项目在全校推广？苦苦思索后，徐校长的目光落在了跳绳上。“跳绳就一根绳，肯定都买得起。而且它好玩，方便携带，随时随地都能跳。”确定了项目后，跳绳老师哪里找？为了节约成本、方便教学，徐校长决定在学校中挑选体育教师进行专门培养，通过网络视频、外出进修的方式精进教师的跳绳技术，至今已成功培养出两名跳绳教练。与此同时，学校也发展了空手道等项目，通过与专业俱乐部合作的方式解决师资问题。
“我们学校的跳绳是从2017年开始发展的。最开始，我们真的是现学现卖。后来，我们用了很多时间学习、积淀，技艺慢慢地就有了提升。我们几个老师还去参加了全国联赛，也都拿到了好成绩。虽然还是与专业跳绳运动员有差距，但短短这么几年里有这么大的提升，真的是很不容易。”学校的体育老师，同时也是跳绳队教练丰长旭介绍道。
一根跳绳能玩出多少花样？在青岛西海岸新区弘德学校，你能看到“最全”的跳绳玩法：有的跳绳如纷飞的蝴蝶穿梭在学生脚边，有的跳绳在学生手臂挥舞间变成各种各样的形状，还有两人、三人甚至多人从容地共用一根跳绳……“跳绳是我们学校的‘拿手好戏’，小学部每天下午三点的大课间是固定的跳绳时间。除了普通的跳绳，还有花样跳绳、绳操等项目。学校也培养了专业的跳绳队，名为‘天绳健’跳绳队，平时会利用周末的时间进行训练。”
持续的训练取得了亮眼的成绩。最近，学校的初中部学生在青岛市中小学生阳光体育联赛跳绳比赛夺得全部14个项目中13个冠军，以绝对优势获得团体总分第一名。小学甲组（4-6年级）参赛学生在14个项目中夺得9个第一名，团体总分第一名，小学乙组（1-3年级）首次组队参赛，14个项目中获得2项冠军，团体总分第二名。
事实上，跳绳的训练其实是非常枯燥的。“就一根绳，跳来跳去肯定会觉得无聊。”对此，体育课老师们开发了多种教学方式。丰老师打开手机，播放了一段快慢交替的节奏。“平时上课，我们会让学生跟着这些鼓点的节奏跳，学生也会感觉有意思。”不仅如此，学校还在微信的视频号中录制了一系列以学生为主角的“跳绳小讲堂”，内容从跳绳材质的选择，到绳子长度的调整，花式跳绳的跳法……堪称视频版跳绳小百科。“‘跳绳小讲堂’的观众不仅是学生，还有家长。”徐校长找出了一个“三人跳一绳”的视频，边播放边介绍：“很多孩子家长看完视频后就和孩子尝试了起来。你看，还有许多家庭‘交作业’呢！”
让体育浇灌生命之花
在这样浓厚的体育氛围下，学生也受益多多：不仅强健了体魄，磨练了心智，学习成绩也大大提高。不仅消除了老师心中的疑虑，更让家长看到了可观的教育成果。“无论是平时考试还是体质监测，我们学校的学生都能取得不错的成绩。最重要的是，学生的身体素质有了非常明显的提升，班里发烧、感冒的学生数量大大减少。”
谈到弘德学校的体育特色，徐校长感慨万千。“最开始，我顶着阻力进行体育改革。如今，各项成绩证明我的想法是对的。也有很多人质疑我们的做法：我们在体育上下这么大的功夫，是想把学校往体校的方向发展吗？不是。这里没有‘比赛主义’‘锦标主义’。我们不是以体育成绩论英雄，而是做到‘体教融合’，普及各种体育项目，让学生在学校中感受体育的魅力。”
青报教育在线 焦春阳