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尊敬的家长朋友们：
随着2024年高考落幕，我们的孩子即将告别这一段人生旅程，踏上新的征程，每个走到今天的孩子都是英雄，每个全力以赴的孩子都了不起，无限可能的未来在等待着我们的孩子。接下来一段时间，或许是孩子人生中最漫长的一个假期，如何快乐而有意义地度过？如何让假期充实不虚度？如何调整好自己的情绪？如何帮助孩子规划好未来方向？这封信或许会给您答案。
日常防范不松懈
预防溺水
1.避免单独行动：无论是在泳池还是海滩，避免单独游泳或戏水，与伙伴、家长一起活动，增加安全保障，一旦出现紧急情况，也能有人及时提供援助。
2.选择安全场所：尽量选择有救援人员和安全设备的游泳场所，避免前往不熟悉或存在安全隐患的水域。发现有人溺水切勿盲目施救，要量力而行、科学施救。
交通安全
高考结束后，孩子们大多会选择外出聚会、旅行游玩等。出行前要做好充分的准备，提前规划好行程，了解目的地的交通、天气等情况。遵守交通法规，走斑马线，不闯红灯，不翻越隔离栏，乘车时系好安全带。
谨防诈骗
1.保护个人隐私，关键信息不能晒，如：准考证、身份证、考生号、成绩查询页面、志愿填报信息等。
2.如果收到发放“助学扶助款”“国家助学金”“返还义务教育费”的电话或短信，或是进行一些非正规渠道的招生宣传时，考生及家长千万不要轻易相信，一定要主动与当地教育部门或学校联系求证。
快乐假期不虚度
放松心情，保持健康作息。放松不等于放纵，熬夜追剧、通宵打游戏、日夜颠倒的生活方式并不可取，高中养成的良好作息习惯要继续保持，同时要注意加强身体锻炼，提高自身抵抗力。
合理规划，做好志愿填报。利用等待成绩的这段时间，帮助孩子对自身的兴趣和优势进行深入的思考和评估，了解不同专业的就业前景和发展趋势，通过查阅招生简章、浏览学校官网、参加招生咨询会等方式，获取关于不同高校、专业的详细信息，初步制定志愿填报方案。
心理调适莫忘记
高考结束后，无论孩子的成绩如何，家长们都需要积极调整心态，给予孩子正确的引导和支持。
1.接受孩子成绩差异
每个孩子的学习能力和兴趣点都不同，因此高考成绩也会有所差异。家长们需要理解并接受这一事实，不要过分苛求孩子取得高分。孩子的成长道路上，分数并不是唯一的衡量标准，更重要的是他们的综合素质和未来的发展潜力。
2.避免比较拒绝焦虑
在社交媒体高度发达的今天，家长们很容易受到各种信息的干扰，进而陷入过度比较的焦虑中。然而，每个孩子都是独一无二的，他们有着自己的成长轨迹。家长们应该关注孩子的独特性和优势，而不是盲目地与他人攀比。
3.鼓励孩子多元发展
高考只是孩子人生中的一个阶段，不是终点。家长们应该鼓励孩子多元发展，培养他们的兴趣爱好和特长。这样不仅能够丰富孩子的生活，还能提升他们的综合素质，为未来的发展打下坚实的基础。
4.给予孩子情感支持
高考结束后，孩子们可能会面临各种情绪波动。家长们要给予孩子充分的情感支持，倾听他们的心声，理解他们的感受。同时，也要鼓励他们积极面对挑战，勇敢地迎接未来的生活。
5.关注孩子心理健康
高考后的孩子可能会出现一些心理问题，如焦虑、抑郁等。家长们要密切关注孩子的心理状态，及时发现问题并进行干预。如有需要，可以寻求专业心理咨询师的帮助，确保孩子的心理健康。
6.自我调整情绪状态
家长的情绪状态对孩子的影响是巨大的。因此，家长们需要学会自我调整情绪，保持积极乐观的心态。面对孩子的成绩，家长们要理性分析，既不过于乐观也不过于悲观，给予孩子一个稳定、支持的家庭环境。
7.积极规划未来方向
高考结束并不意味着孩子的未来已经确定。家长们可以与孩子一起积极规划未来的方向，根据孩子的兴趣、特长和志向，为他们提供合适的建议和指导。无论是继续深造还是走向社会，都需要有一个明确的目标和计划。高考答卷已完成，人生长卷刚刚铺开。愿每一个孩子安全、充实、快乐地度过这个期待已久的假期！
来源：莱西市教育和体育局