| 新闻
| 新闻
青报教育在线讯 “中考之前能开这堂心理讲座真的太及时了，能够帮助我和孩子缓解焦虑的心态。”参与讲座家长纷纷感慨道。4月24日，青岛市教育局“心理专家进校园”大课堂第二讲在市北中学开讲，邀请青岛大学特聘教授张克顺来为家长传经送宝，教授家长如何与孩子沟通？如何有效调节孩子的考前焦虑……
讲座以《考前心理状态与情绪调节》为主题，围绕着“学生考前学业情绪及调节”“教师情绪及其影响”“疫情背景下的师生情绪”三个方面展开，详细地阐述分析了学生在考前与遇到如疫情之类的突发状况下可能会存在的焦虑情绪，以及揭秘了考试压力对孩子学习生活的影响。张克顺指出要想让孩子考前产生积极的情绪，是需要家长与老师一起细致引导的：在日常的学习生活中培养学生的控制感；关注学生的提升自我过程而非结果；对个体学习成绩的评价要独立于班级成绩；坚持“认知重评”对情绪事件进行重新解释或归因，避免抑制孩子的情绪反应与表达。
当学生面临中考、高考等大型考试，会激活学生内心的应激反应。此时的紧张与焦虑是正常的，只要学生饮食健康、作息规律家长就不必过度担心。回归教育的本质，学习并非是为了考取第一，而是教会孩子感受生活的乐趣，赋予孩子一双发现美的眼睛。
“孩子考试前两周成绩突然下降到第七名，他很焦虑，该怎样给他排解？”“孩子是美术生，脱离了文化课学习五六个月，现在文化课成绩落后很多，该怎么给他疏导这方面的落差。”……面对家长们的种种提问，张克顺教授耐心解释道，焦虑的原因是因为家长和孩子给予的预期过高，考第一名与第七名本质上没有区别，成绩只有不断地波动，才有可能发现自己短板，进一步地提升自己的成绩；要立足于孩子自己的成长特点，无需用自己的劣势比较他人的优势，关键在于自己与自己的竞争……
据了解，青岛市教育局为切实加强儿童青少年心理健康工作，充分发挥心理专家的引领和指导作用，定期在我市各区学习开展“心理专家进校园”活动，协助家长与老师用科学的方法疏导学生的心理障碍，引导学生正确看待焦虑心态，为学生的身心健康保驾护航。有效构建起了“专家助力，家校携手”的工作新格局，建立起了长效互通、环环相扣的家校共育体系。
青报教育在线 侯紫玉