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青报教育在线讯 为促进教师团队的专业化成长，提升教师的管理水平，1月4日，青岛七中邀请美国正面管教协会注册认证导师候选、国际认证鼓励咨询师侯磊，为老师们带来题为《掌控情绪 乐享人生》的讲座。
情绪是从哪来的？负面情绪又是如何产生的？侯磊从自己的育儿经历谈起，通过普及掌中大脑理论，形象地讲解了生气和愤怒时原始脑和理智脑的区别，带领老师们一起识别情绪的本质，并学会表达自己的情绪。在她看来，只有了解大脑，才能更好地掌控自己的情绪，情绪失控时可以采用“诚实地表达、愤怒但不要失控”两种方式。
但在教育学生过程中难免会遇到各种挑战，侯磊让老师们总结平时学生做出的挑战行为，并引导老师们梳理期望学生养成的优秀品质，让老师们在对比中反思。她借助丰富的教育案例呈现了惩罚、指责、羞辱、利诱、唠叨、威胁等错误的管教学生方式，引导老师们认识正面管教的意义与价值。
那如何做到正面管教呢？侯磊认为，正面管教的核心是和善而坚定。通过分析“强权型、忽略型、骄纵型、民主型”四种教学风格，提醒老师们要把握“沟通、尊重、表达爱、平等、有原则”等关键词，帮助老师们理解正面管教的理念并掌握其方法。
此外，侯磊还分享了“倾听并保持好奇心、站在孩子的角度看问题、用鼓励代替羞辱、确保把爱的信息传递给孩子、和孩子一起建立相互尊重的约定”等7个与青春期孩子建立连接的方法，她尤其强调，老师要用语言表达情绪，学会接纳学生的不完美。
此次培训内容详实、贴合实际，既有理论，又有实操，老师们表示，进一步加强了对正面管教的理解与认识，有效地解决教育中存在的问题，要将今日所学应用到实践中，构建良好的师生关系，促使学生更好地成长。
青报教育在线 于涛
培训感悟：
侯永勉：如何能让孩子快乐成长？如何与孩子平等相处，互相尊重？如何能真正走入孩子的内心？侯磊老师给我们很多 “锦囊妙计”，帮助我们梳理了正面管教的教学思路：“正面管教”是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法，有两个核心关键词是和善、坚定，对孩子有足够且严格的要求，但是同时又能够给予孩子爱和尊重，能和孩子平等交流沟通。
赛竞逸：今天学习了侯磊老师分享的《掌控情绪，乐享人生》这堂讲座，获益匪浅。情绪是我们每个人都有的，我们每个人的喜怒哀乐都会在情绪中体现，然而我们在这个社会都会遇到形形色色的事，这些事情有的会让我们高兴，有的会让我们低落，这都是在所难免的，我们应该学会控制好负面情绪，当你的“大脑盖子掀翻”，要学会积极暂停，例如多做几次深呼吸或者在爆发之前默数1、2、3……控制好情绪能让我们身心舒畅，保持一个良好的状态。学会掌控自己的情绪，能让我们的生活更舒心，我们的人生也会更加欢乐美好！