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青报教育在线讯 你看到的这朵花是蓝色的吗？铃声是手机里发出的吗？中国和美国之间隔着的是太平洋吗？在青岛文登路小学“阳光心态与压力调整”专题培训中，资深心理咨询师、青岛市心理咨询师协会副会长李克富以全新的视角带领老师们认识自己的所见所听所感，帮助老师们跳出固有思维。
李克富从坐姿和座位背后传达的文化入手，引导老师们关注孩子的行为，研究其生长的环境，在解决问题前要先学会判断。结合自己心理咨询的案例，李克富介绍了四个自我认识的阶段，并梳理了从自知到觉察，再到习惯的历程。
如何培养健康的心理是老师们最为关注的，李克富旁征博引，运用大量取材于生活的例子，对老师们比较关心的工作问题、夫妻关系、子女教育等方面进行深入浅出的分析，并为老师们提供了纵向比较和说正话两条提升幸福指数的路径。
李克富最后总结道，心理是脑的技能，是对客观现实的反映，健康的心理是用语言表达欲望，阳光心态的建立和压力调整技术的掌握靠的不是知识而是智慧。风趣幽默的语言、生动鲜活的案例、极具亲和力的互动，让老师们听得入了迷，现场笑声不断，有的老师奋笔疾书，有的老师忙着拍照，还有的老师打开录像，记录每一个精彩瞬间。
一直以来，文登路小学十分关注教师心理健康，通过此次培训帮助老师进一步塑造阳光心态，减缓工作压力。李玲主任表示，这是一场在笑声中让人深刻反思的讲座，不仅学到了心理的科学知识，更体会到了心态和意识的重要性，老师们要在实践中积极转变，培养并提高觉察能力，真正找到工作的价值，享受职业的快乐和幸福。
青报教育在线 于涛