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青报教育在线讯 您想在中考前最后30天，再提高30分吗？作为考生家长，在孩子备考时究竟应该充当什么角色……在中考的日子日益临近之际，面对中考学子和家长们的种种疑虑和困惑，“高考战神”、中国科学院大学（青岛）附属学校校长王金战通过青报教育在线平台，为广大中考学子和家长们答疑解惑。
保障睡眠质量，避免疲劳战术
“疲劳备战不仅效率极低，更容易影响考生的备考情绪，家长们千万不能忽视这个看似不经意的小细节！”对于距离中考只有30天的考生该怎么迎战？王金战校长先从生活细节入手，在他眼里，这些小细节，恰恰是好成绩最关键的保障。
王金战校长参加青报教育在线主办的“中考直通车”。
王校长说，越是在这个关键的时间段，越是要注重睡眠质量，建议此时的考生每天一定要保证8小时的睡眠质量，特别是一周只回家一天的孩子，这个时间对于考生来说，是难得的休息、调整和放松的时间，家长不要再催着孩子早起，或者督促孩子晚睡。疲劳的备考战术，不仅容易让孩子们产生逆反心理，更为关键的是容易大大降低了学习效率。
高度重视错题，重点解决难题
“2020年，因为疫情的缘故，考生们长时间在家中备战复习，这让孩子们的紧迫感明显降低，最直接的体现就是回到学校的考试成绩参差不齐，疏忽大意的错题太多，难点的题不会！为此，家长们十分焦虑，孩子们也在丧失信心！但是……”
王金战校长亲自执笔为中考学子写下考前寄语。
说到此，王校长话锋一转说道：“但是，这并不是坏事，我们所强调的提分的关键，除了充足的睡眠作为保障外，最关键的核心就是‘寻找错题、解决错题’，错题是一个常数，只有不停地攻克，分数才能实现质的提升。发现问题是过程，解决问题是目的。我常对我们班的家长和学生说，在最后阶段，该会的、该掌握的一定不能忘、不能错，剩下的时间就是解决问题、攻克难题的时间，要保证同类型的难题做一道、解决一道。这样一来，提高30分并不是难事。”
王校长还说，孩子们在这个最后冲刺的阶段，一定要学会“当日事当日清”，每天睡觉前，一定要问自己一遍“今天的错题都改了吗？难题都弄懂了吗？”这种行为习惯的养成，不仅对中考复习会有很大的帮助，对于今后学习方法的掌握和提升会更有成效。
家长学会减压，知道自己做啥
在为广大考生支招的同时，王校长还特意提及了父母在临考前对于孩子的重要性。
王金战校长寄语中考学子。
王校长说，孩子要想取得好的成绩，家长首先要学会给孩子减压，要让孩子心如止水，这样，更有助于孩子临场发挥。其次，家长一定不能“唠叨”，适当的提醒是必要的，会增强孩子的习惯养成，但提醒要建立在尊重、理解的基础上，要以欣赏的态度去和孩子交流，过于“唠叨”就会让孩子们心理产生焦虑。
王校长还提醒家长一定要多关注孩子都心态，少关注孩子的分数，树立孩子的自信心，不要总是拿自己的孩子和别人的孩子比较，特别是最近学校考试相对比较密集，考好了，应该多给予鼓励，考的不好，一定要和孩子一起去发现问题，而不是一味的埋怨，此刻暴露问题是好事，关键在于怎么想办法去解决。
另外，王校长建议，家长们此刻应该多将心思放在孩子学校的选择以及招生政策的把握上，此时不要和孩子过多探讨择校问题，这样会分散孩子的注意力，家长应该自己做足功课，等孩子中考结束，看到的会是父母帮忙制定的有明确目标的发展计划，这对于孩子来说，既有明确的方向性，又会感恩于父母的付出，一举多得。
“只要掌握了以上几点，孩子中考前再提30分，不再是遥不可及的梦想！”王校长说。
如果您想和王金战校长面对面交流，本周日（6月14日）8时30分，中国科学院大学（青岛）附属学校诚邀即将参加中考的考生和家长共赴鑫江温德姆酒店一层鑫江厅（黑龙江中路220号），共话“英才是怎样造就的”高峰论坛，同时，中国科学院大学（青岛）附属学校招生简章也将于当天发布，如何报考、有何优惠政策等与考生息息相关的热门信息，也将于当天公布。另外，学校还为到场的家长准备了王金战校长《英才是怎样造就的》图书一本。如果您想参加，了解更多内容，请扫码下方二维码预约报名参加，咨询电话：0532-66853227。
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青报教育在线 周鹏