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即墨高中学校:定制心理课程呵护学生心灵成长

2020-05-15 09:54
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“老师,我最近压力很大,一想到要考数学,就紧张得笔都拿不稳,脑子一片空白。”

“当我们在对某件事期待特别大的时候,就会感觉压力很大,老师先教给你一个与情绪对话的办法,你来尝试一下……”

4月15日全区高中毕业年级开学复课,面对即将到来的一模考试,即墨二中学生张航(化名)感到紧张焦虑,于是他向心理老师王菁咨询。

即墨二中心理教师对学生进行心理疏导

“面对高考,很多学生会出现焦躁、紧张等情绪,对此学校安排心理教师‘一对一’进行疏导,‘点’中要害,让学生保持良好心态。”王菁说。

居家学习期间和开学复课后,各高中学校通过微信公众号、开通心理服务热线、成立心理服务小组、设立心理直播间等形式,加强学生心理健康教育。

即墨实验高中设立“暖意”心理直播间,通过空中心理课堂,为学生和家长就遇到的心理问题答疑解惑。目前已开设《我眼含热泪,因为对这片土地爱得深沉》《今天,你拖延了吗?》《成长是美丽的痛(亲子篇)》《亲情合作 共筑我家》等10节定制心理课程,内容涵盖情绪调节、压力应对、学习心理、自我认知、目标理想、亲子关系等方面,收听次数累计达到一万余次,被学生亲切地称为“心灵巧克力”。

在课程留言区,有家长写下这样的留言:“这段时间在家陪伴孩子学习真的很焦虑,感谢这个平台,让我看清自己的焦虑,知道了怎样和孩子一起学习成长……”

“受疫情影响,又马上面临高考,学生思想、精神上多多少少有压力,希望通过心理疏导,做好人文关怀,赋予学生信心和动力。”学校心理教师杨倩说。

4月23日是即墨四中高三学生王璐的生日,学校专门为她准备了特别的“午餐”——一碗热气腾腾的长寿面,老师、同学为她送上生日歌和生日祝福。“在这个时候过这样一个生日,真是一份特殊的成人礼,非常难忘。”王璐说。

针对封闭管理实际,即墨四中在心理健康教育上主打“亲情牌”,在上好心理健康教育课、引导学生开展户外活动放松身心的同时,加强对住校师生的关爱,让师生感受到如家般的温暖,稳定情绪,安心工作、学习。

即墨二职专心理健康班会

早发现问题,早对症施治。即墨二职中专全面摸查学生返校复课后的思想状况及心理需求,发现部分学生对情绪的掌控能力不强,消极情绪发生率比较高,75%以上的学生选择忽视、隐藏、压抑消极情绪。针对这些症结,学校开展了《情绪ABC》的学习,让学生学会运用情绪ABC理论调节情绪和管理情绪,提高心理应对能力。

“我们通过心理热线、心语信箱等形式,对学生进行放松、解压、信心植入等处理,对受不良情绪影响的学生进行个别心理辅导,帮助学生用积极健康的心态面对学习和生活,积极迎战高考。”学校负责心理健康教育工作的吴红雪介绍。

青报教育在线 通讯员 王功修

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