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别小看目标的力量!与孩子一起制定合理的学习期待 ...

2018-08-19 11:41 来源:澎湃新闻

暑假已经过半,新学期的脚步越来越近。合理的目标和期待,能让孩子在学业成绩、勤奋和自信心方面提高,促进孩子积极向上。新学期,家长如何与孩子一同确定合适的目标和期待?随小编一起看。

先来看个实验,感受目标的力量↓↓↓

目标的力量

心理学家曾经做过以下这样一个实验:

组织三组人,让他们分别向着10公里以外的三个村子出发:

第一组的人既不知道村庄的名字,又不知道路程有多远,只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三公里,就开始有人叫苦;走到一半的时候,有人几乎愤怒了,他们抱怨为什么要走这么远,何时才能走到头;越往后走,他们的情绪也就越低落。

第二组的人知道村庄的名字和路程有多远,但路边没有里程碑,只能凭经验来估计行程的时间和距离。走到一半的时候,大多数人想知道已经走了多远,比较有经验的人说:“大概走了一半的路程。”于是,大家又簇拥着继续向前走。当走到全程的四分之三的时候,大家情绪开始低落,觉得疲惫不堪,而路程似乎还有很长。当有人说:“快到了!快到了!”大家又振作起来,加快了行进的步伐。

第三组的人不仅知道村子的名字、路程,而且公路旁每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程碑,每缩短一公里大家便有一小阵的快乐,行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳,情绪一直很高涨,很快就到达了目的地。

其实,学习与行路相似,在努力的过程中,里程标志对自己会是很大的鼓励。我们知道,自信是增加学习兴趣的前提。孩子在学习过程中自信心的丧失,将导致求知欲的减退或丧失。

而如果孩子在学习的过程中,能够不断看到自己的努力变成了看得见的实际成果,那么他们就会产生成就感和自信心,激励自己去挑战下一个目标。

不合理的学习期待有什么影响?如何制定合理的学习期待?

不合理的学习期待及其影响

●好高骛远

期待过高,目标始终无法达到,导致沮丧和退缩,变得自卑、焦躁。

● 期待过低

期待过低,孩子会学习动力不足,迷惘。

合理的期待的积极影响

研究表明,源自父母和老师的适度期望,能让孩子在学业成绩、职业道路、个人勤奋和自信心方面有正面的提高,能促进孩子积极向上,敦促他们走向成功。

如何制定合理的学习期待?

1.前提是了解自己的孩子

●首先是要了解孩子的身体状况,并清楚孩子每天学习多长时间

●了解孩子的心理状况

初中生容易出现的心理不适:抑制、焦虑、不自信、敌对、躯体化……

●了解孩子的学习情况,同时还可以关注孩子上升空间在哪里

2.制定目标时要注意:

目标的合理性和可达成性(天花板效应和地下室效应)以及目标的细分。

3.制定后要注意:

及时根据变化作出适当的调整等。 

课后小结

家长在制定期待时一定要让孩子感觉到这个期待是合理的,通过自身努力可以达到的,并且有一定的激励作用。

千万不能把目标定得太高,时间长了以后会让孩子产生沮丧的情绪,变得有些自卑。同时也要注意不要把目标定得过低,轻易完成目标会让孩子失去足够的前进动力。

另外,确立目标后一定要记得细分,不要停留在口头,而是去把它具体化,甚至涉及到每一门学科到底该怎么做。

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