| 学校
| 学校
青报教育在线讯iqdedu.com 这个托举动作，郑明明要小跑借力跃上去，腰腹和手臂要用力，下面同学支撑定点的幅度千万不能太大，大家先看我示范一下……青岛崂山一中的运动场上，音乐老师侯娜正领着学校健身操队的20多名学生进行训练。队员们说，前滚翻、C跳、垂劈、托举这些啦啦操的高难度动作，侯老师都要亲自示范，才会让我们去练习。现在学校的新体育馆正在装修，每天训练的运动场地面很硬，老师和我们一样，浑身青一块紫一块的。侯老师说，社团的孩子们都非常喜欢健美操、啦啦操，但大部分都是零基础，从高一才开始练，高难度动作必须老师率先垂范，让孩子们更有信心，更能接受到里面蕴含的技巧，这样孩子们水平提升得快。
崂山一中学生社团与社会实践指导中心负责人刘延彰老师说，学校19个社团，近年来成绩都非常不错，科技创新、健身操、足球、篮球、四叶文心社、合唱社团等都在全国、省、市的比赛中获得佳绩，学校从制度、执行标准和管理程序上制定了一整套严格的流程体系，为学生个性发展搭建广阔平台，让每一个孩子都能享有出彩的机会。
岛城首家CUBA中国大学生篮球人才培训基地
今年7月，崂山一中篮球队的钟晓阳同学被清华大学工商管理专业录取，侯涤非、高茗琪被北京体育大学录取，王充杰被中国石油大学录取、刘旌汉被苏州大学录取，朱昶浩、郇智博被福建师范大学录取，姜金鑫被曲阜师范大学录取……教练员李磊老师说，三年的辛苦努力，看到孩子们都顺利的进入了梦想的高校，这种收获的喜悦太让人骄傲了。
在篮球队训练场，高二（10）班的马子博和十几名队员正在老师的指导下练习带球突破，这批队员的平均身高在1.90米，马同学说，每天早晨6:00-7:00和下午15:40—17:30是训练时间，完全不影响正课时间以及晚自习复试时间。每到大赛的时候，老师都会额外“开小灶台”，有时还进行一对一辅导，让大家能全身心的投入到打球、学习中去。
钟晓阳个子高，身高2.06米，身体也特别壮，每次参加训练来得最早，走得最晚，寒暑假也坚持每天训练。今年清华大学在全国仅招收5个篮球特长生，钟晓阳练得更刻苦了。李磊老师说，信仰坚定，内心就会安宁和斗志满满，我们老师也都愿意为这样的孩子们多多付出，所以钟晓阳的文化和篮球成绩都进步非常快，最终以超出录取线92分的成绩圆梦清华。
近年来，崂山一中篮球队在全国青少年三人篮球赛中获得山东省冠军和全国季军、获得山东省传统校篮球联赛亚军、中国男子高中联赛省赛区亚军等突出成绩，为学校、青岛乃至山东中学生篮球争光添彩，学校成为岛城首家CUBA中国大学生篮球人才培训基地。球队连续多年向全国高校输送优质篮球特长生，队员本科院校升学率100%，考上浙大、交大、山大、海大等211和985院校已成为球队“新常态”。
零基础夺得全国大赛一等奖
全国全民健身操舞大赛总决赛于2017年9月在青岛大学举行，来自全国的8000多选手参加了竞赛。接到比赛通知那会，已经只有半年多的准备时间，侯娜老师的内心非常忐忑，新的主力队员除了王馨有一定舞蹈基础、确定走啦啦操专业，臧文馨、郑明明、刘雨欣、张怡爽、王雨桐、王梦萱、宋怡怡等同学都是零基础的。高二的孩子，半年的时间，将柔韧性、技巧、团队合作都练出高水平，压力可想而知。
既要强化训练，又不能耽误学习，给孩子们也带来了前所未有的挑战。按照社团规定，如果退步级部30名以上就要停训，如果连续两次退步，做退队处理。那段时间，别的孩子们每天早上6:30起床，健身操队的队员5:30就起床开始训练，训练完一小时，再和同学们一起去班级正常早读、上课。郑明明、王雨桐说，大家都非常喜欢啦啦操，整个团队也都特别能吃苦，默契、技巧、能力就是在一点点的磨练中、一天天的累积中不断提高的。为了心中的目标，老师和队员们一起起早贪黑，为了完成一个高水平的动作，大家反复的揣摩练习。健身操队的董昆仑、陈纪涛、杨加贵这些男同学，他们本身在班级里学习名列前茅，为了团队取得好成绩，孩子们不但训练刻苦，学习也很努力，每次考试还能稳步前进。
反复的摔打、反复的练习，所有的队员的竞技水平不断提升，最终崂山一中健身操队获得全民健身操等级规定动作二级徒手一等奖、轻器械健身操（自选动作）二等奖，在刚刚结束的青岛市中小学生啦啦操比赛中，获得规定动作高中组第一名。
社团活动组织化、多样化、专业化，学生发展多元化、个性化、全面化，丰富而多彩的校园生活，让孩子们都能出彩绽放。19个社团门类齐全，有四叶文心社、Rio英语社、书法社、绘画社等学习研究类社团；校园广播站、程序设计小组、驿心社、校园电视台、科技创新社团等实践类社团；篮球队、田径队、青春如火健身操队、足球队，街舞社、戏剧社、器乐社团等综艺类社团。校团委制定了《崂山一中学生社团管理条例》，每个社团学期初提出工作计划，学期末做出工作总结，定期召开社团成员例会，确保了社团高质量的开展学习和培训活动。每年12月的社团文化节更是成为孩子们绽放光彩、施展才华的青春舞台。
学校副校长施宝书说，为学生发展增值，为教师发展助力，为学校发展添彩是我们的工作目标，按照有利于广大同学身心健康发展、有利于同学的专业特长发展、有利于营造良好的校园文化氛围的目标，学校从专业教练指导、后勤保障、比赛实践等方面给社团的孩子们提供了充分的保障。学生发展潜力得到激发、教师专业发展得到提升，人人争做“出彩一中人”让学校焕发出蓬勃生机。
青报教育在线iqdedu.com 王维